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Auteur(s) : Moussier, Myriam. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Plus de fruits et légumes, c'est la santé ! [Texte imprimé] / Myriam Moussier ; illustrations, Camille Pagni... Kei Lam...

Titre d'ensemble : Les cahiers Dr Good !

Lien au titre d'ensemble : Appartient à : Les cahiers Dr Good !  Voir toutes les notices liées

Publication : Paris : Solar éditions, DL 2022

Impression : 18-Saint-Amand-Montrond : Impr. Clerc

Description matérielle : 1 vol. (63 p.) : ill. en coul. ; 22 cm

Note(s) : Bibliogr. et webliogr., 1 p.

Autre(s) auteur(s) : Pagni, Camille. Illustrateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur
Lam, Kei (1985-....). Illustrateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Cuisine (légumes)  Voir les notices liées en tant que sujet
Cuisine (fruits)  Voir les notices liées en tant que sujet
Diététique  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  641.563 (23e éd.) = Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-17636-4 (br.) : 6,90 EUR
EAN 9782263176364

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb47014922d

Notice n° :  FRBNF47014922

Résumé : " On connaît tous le slogan ! Oui, manger plus de légumes et de fruits, c'est l'assurance d'apporter à son corps tous les nutriments dont il a besoin, en plus de s'offrir une jolie palette de saveurs. Tout ce qu'il faut pour concilier santé et plaisir ! " Michel Cymes Clé de voûte d'une alimentation équilibrée, les végétaux n'ont pourtant pas toujours la cote : la majorité des Français peinent à atteindre la recommandation de 5 fruits et légumes par jour ! La bonne nouvelle ? Nul besoin de bouleverser son alimentation ni de passer des heures en cuisine pour en consommer davantage. Avec des astuces pratiques, des idées de recettes pour chaque saison et quelques conseils nutri, on peut manger vitaminé ET se faire plaisir ! Dans ce cahier, on vous donne : Toutes les clés pour comprendre les bienfaits des fruits et des légumes : des vitamines, minéraux, fibres et antioxydants pour rester en pleine forme, lutter contre le vieillissement cellulaire, booster son immunité... Les conseils pour bien les choisir et les cuisiner : les meilleurs modes de cuisson et de conservation, les bonnes associations de saveurs avec les épices et aromates... Pour chaque saison, des menus équilibrés et des recettes gourmandes, avec des idées de variations saisonnières. De nombreux tips gourmands et futés pour manger plus de fruits et légumes : que l'on manque d'envie, de temps ou simplement d'idées, à chaque profil sa solution ! [source éditeur]

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