Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Lebrun, Delphine. Auteur du texte
Jumeaucourt, Emmanuelle (1977-....)
Titre(s) : On mange quoi pour vivre 100 ans ? [Texte imprimé] : toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme / Delphine Lebrun, Emmanuelle Jumeaucourt ; photographies de Sophie Dumont
Titre d'ensemble : C'est décidé je m'y mets !
Lien au titre d'ensemble : Appartient à : C'est décidé je m'y mets !
Publication : [Paris] : Larousse, DL 2021
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (142 p.) : ill. en coul. ; 27 cm
Note(s) : Index
Autre(s) auteur(s) : Dumont, Sophie (1984-....). Illustrateur
Sujet(s) : Diététique
Cuisine
Indice(s) Dewey : 641.563 (23e éd.) = Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-03-598747-1 (br.) : 12,90 EUR
EAN 9782035987471
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb466983259
Notice n° :
FRBNF46698325
Résumé : Connaissez-vous les « zones bleues », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des « zones bleues ». Au menu : fruits et légumes de saison, légumineuses et céréales complètes, beaucoup d'herbes aromatiques, un peu de poisson, pas trop de viande.N'attendez pas : pour vivre longtemps et en forme, les bonnes habitudes se prennent dès aujourd'hui ! [source éditeur]