Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Colombel, Marine (1988-....). Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Prenez les commandes de vos rêves [Texte imprimé] : une technique de méditation pour dépasser ses peurs / Dr Marine Colombel

Publication : Vanves : Marabout, DL 2019

Impression : impr. en Italie

Description matérielle : 1 vol. (190 p.) ; 22 cm

Note(s) : La couv. porte en plus : "découvrez le yoga du rêve". - Bibliogr., 3 p.

Sujet(s) : Troubles du sommeil -- Médecines alternatives  Voir les notices liées en tant que sujet Méditation -- Emploi en thérapeutique  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  616.849 8 (23e éd.) = Troubles du sommeil (médecine)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-14414-8 (br.) : 16,90 EUREAN 9782501144148

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb45808580b

Notice n° :  FRBNF45808580

Résumé : Nous ne sommes pas obligés de plonger dans l'oubli à chaque fois que nous nous endormons ! Nous pouvons apprendre à maintenir notre attention active et à devenir un observateur éclairé de nos rêves. En apprenant à augmenter notre conscience dans les rêves et à travailler avec nos émotions, nous allons progressivement changer notre relation au sommeil, développer notre mémoire des rêves et renforcer notre confiance en nous. [source éditeur]

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