Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Mangiaracina, Caroline
Titre(s) : Votre boîte à outils mieux être [Texte imprimé] : premiers pas / Caroline Mangiaracina
Publication : Paris : Dauphin éditions, DL 2023
Impression : 58-Clamecy : Impr. Laballery
Description matérielle : 1 vol. (175 p.) : ill. ; 21 cm
Note(s) : Bibliogr., 2 p. Index
Sujet(s) : Sophrologie
Pleine conscience
Psychologie énergétique
Indice(s) Dewey :
613.79 (23e éd.) = Relaxation, repos, sommeil (condition physique)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7163-1826-6 (br.) : 14 EUR
EAN 9782716318266
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb47408270s
Notice n° :
FRBNF47408270
Résumé : Le mieux-être dans votre poche Premiers pas – Exercices à faire à tout moment Vous
cherchez un moyen de cultiver le mieux-être dans votre vie quotidienne ? Découvrez
« Votre Boîte à Outils Mieux-Être, Premier Pas, Exercices à Faire à Tout Moment ».
Ce livre inspirant écrit par l'auteure Caroline Mangiaracina est conçu pour vous guider
vers un chemin de bien-être durable. Le terme « mieux-être » n'a jamais été aussi
pertinent qu'aujourd'hui, et ce livre est votre compagnon idéal dans cette quête.
À travers ses pages, vous trouverez une multitude d'exercices simples et pratiques
pour améliorer votre bien-être physique (adieu les noeuds, la boule au ventre, la
gorge qui se serre), mental et émotionnel. Notre livre « Votre Boîte à Outils Mieux-Être
» est une ressource inestimable pour ceux qui recherchent des moyens concrets d'intégrer
le bien-être dans leur routine quotidienne. Vous y trouverez des conseils, des astuces
et des exercices faciles à réaliser à tout moment, que vous soyez chez vous, au travail
ou en déplacement. Vous êtes professionnel? Actif? Étudiant? Jeune retraité en quête
de nouvelles activités? Vous êtes stressé, surmené, en surcharge mentale, vous avez
besoin de vous détendre ou de maintenir votre équilibre intérieur? Votre bien-être
au travail fait aussi partie de vos préoccupations? Alors à la manière d'un couteau
suisse, piochez dans ce petit livre à emporter partout la solution pour éliminer vos
blocages émotionnels, améliorer votre estime de vous, développer une vision claire
de vos objectifs et de votre chemin personnel et transformer vos obstacles en moyens
d'avancer pour réussir. C'est avec le retour d'expérience des participants à ses cours
en entreprise et en formation que l'auteure partage avec vous sa boîte à outils, sa
connaissance et son expérience pour bien démarrer. Un index des exercices en fonction
de vos besoins, en fin d'ouvrage, fait de ce livre un compagnon précieux. [source
éditeur]