Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Xavier, Jessica
Fit by Clem (1990-....)
Titre(s) : Mon cahier HIIT [Texte imprimé] / Jessica Xavier et Fit By Clem ; illustrations... Isabelle Maroger... Audrey Bussi
Édition : [Nouvelle éd.]
Publication : Paris : Solar éditions, DL 2021
Impression : 18-Saint-Amand-Montrond : Impr. Clerc
Description matérielle : 1 vol. (94 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collection : Mon cahier
Lien à la collection : Mon cahier (Paris)
Note(s) : HIIT = High intensity interval training. - Bibliogr. p. 94
Autre(s) auteur(s) : Maroger, Isabelle (1979-....). Illustrateur
Bussi, Audrey (1985-....). Illustrateur
Sujet(s) : Exercices physiques pour femmes
Régimes pauvres en lipides
Indice(s) Dewey :
613.710 82 (23e éd.) = Exercice et activités sportives (condition physique) - Étude en relation avec les
femmes
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-17618-0 (br.) : 7,90 EUR
EAN 9782263176180
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb46976097z
Notice n° :
FRBNF46976097
Résumé : Brûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible ! Nouvelle édition
avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Votre challenge : tout
donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio + renfo le plus rapide
et le plus efficace pour se galber et s'affiner. Bref, le training tendance chouchou
des fit-girls ! Le principe ? Un entraînement express à haute intensité, avec des
exercices exécutés le plus rapidement possible. Vous transpirez, vous brûlez un max
de graisses et vous musclez toute votre silhouette pour un résultat immédiat ! Réveillez
la HIIT girl qui est en vous ! Avec Mon cahier HIIT : Mincissez en 6 semaines de training
power ! Des séances explosives et ciblées pour tonifier les jambes, le ventre, le
haut du corps... Le must : vous continuez à brûler 48 heures après la séance. En mode
calories killer ! Dépassez-vous sur des défis HIIT ! Progressivement, la récup' entre
les exos diminue, l'intensité augmente. Un max de challenge, un max de variété, un
max de fun. Zéro répit, vous êtes une warrior ! Boostez vos résultats avec la nutrition
anticellulite et brûle-graisse. Misez sur l'équilibre, la détox zéro sucre et la superfood.
Objectif : plus mince, plus performante et plus musclée ! [source éditeur]
