Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Du Penhoat, Gaëlle
Titre(s) : La boîte à outils de la gestion du stress [Texte imprimé] / Gaëlle du Penhoat
Édition : 2e éd.
Publication : Malakoff : Dunod, DL 2021
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (191 p.) : ill. ; 24 cm
Collection : La boîte à outils. Développement personnel
Lien à la collection : La Boîte à outils. Développement personnel
La Boîte à outils (Paris. 2007)
Note(s) : Bibliogr. et webliogr. p. 191
Autre(s) forme(s) du titre :
- Titre de dos : Gestion du stress
Sujet(s) : Gestion du stress
Stress lié au travail -- Prévention
Indice(s) Dewey :
158.72 (23e éd.) = Stress dû au travail (psychologie)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-10-082597-4 (br.) : 26,50 EUR
EAN 9782100825974
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb468487084
Notice n° :
FRBNF46848708
Résumé : S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre
avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des
outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La
Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers
et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner
le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la
construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des
facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation
de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. [source éditeur]
