Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Perrotin, Christian (1956-....)
Titre(s) : Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation [Texte imprimé] / Christian Perrotin
Publication : Paris : l'Harmattan, DL 2019
Impression : 14-Condé-en-Normandie : Corlet numéric
Description matérielle : 1 vol. (192 p.) ; 22 cm
Sujet(s) : Bien-être
Relaxation
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey :
613.79 (23e éd.) = Relaxation, repos, sommeil (condition physique)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-343-18805-8 (br.) : 20 EUR
EAN 9782343188058
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb465012406
Notice n° :
FRBNF46501240
Résumé : La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement,
nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement
dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les
techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques
facilitent l'intériorisation et l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans
cet ouvrage, l'auteur met à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles
à pratiquer afin de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la
paix intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie,
aller vers l'éveil de conscience. [source éditeur]
