Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Lancelot, Alain (1967-....)
Titre(s) : Les 50 règles d'or de la sophrologie [Texte imprimé] : pour une pratique quotidienne / Alain Lancelot
Publication : Paris : Larousse, DL 2018
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (93 p.) : ill. en coul. ; 13 cm
Collection : Les mini Larousse
Lien à la collection : Les Mini Larousse
Sujet(s) : Sophrologie
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey :
615.851 (23e éd.) = Thérapies psychologiques et ergothérapie (médecine)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-03-594861-8 (rel.) : 3,95 EUR
EAN 9782035948618
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb455066275
Notice n° :
FRBNF45506627
Résumé : Une méthode complète qui agit sur le corps et l'espritpour avancer rapidement vers
un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses
50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils.Apprenez
facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées
négatives, à lâcher prise… Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez
votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en
toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même ! [source éditeur]
