Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Meret, Anne-Claire
Titre(s) : Le cahier détox pour les nuls [Texte imprimé] / Anne-Claire Meret,... ; illustrations de Marygribouille
Publication : Paris : First, DL 2017
Description matérielle : 1 vol. (140 p.) : ill. en coul. ; 25 cm
Collection : Pour les nuls
Lien à la collection : Pour les nuls (Paris)
Autre(s) auteur(s) : Gribouille, Mary (1984-....). Illustrateur
Sujet(s) : Cures détox
Régimes alimentaires -- Recettes
Indice(s) Dewey :
641.563 (23e éd.) = Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-02074-6 (br.) : 9,95 EUR
EAN 9782412020746
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb452339590
Notice n° :
FRBNF45233959
Résumé : " Et si je me mettais à la détox ? ", " C'est décidé, cette année, je fais une cure
", " J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps "...
Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais
osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices d'Anne-Claire Meret, naturopathe,
pour ENFIN vous mettre à la détox, de manière adaptée à votre profil, vos besoins,
votre mode de vie... et votre volonté bien sûr ! Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours
? Monodiète ou jeûne ? Découvrez les différentes possibilités et trouvez celle qui
vous correspond ! Au programme : des tests pour définir votre profil, des exercices
d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...),
qu'est-ce que la détox : tout ce qu'il faut savoir avant de s'y lancer des programmes
détox détaillés en 3, 7 ou 21 jours (recettes, listes de courses, exercices physiques...)
des suggestions et de nombreux conseils pour l'après-détox... Le tout dans un super
cahier illustré avec humour, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et
vous accompagner tout au long de votre projet détox ! Une bulle détox saine et légère
pour vous, et rien que pour vous ! [source éditeur]
