Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Lemétais, Julia
Titre(s) : Je me mets au yoga [Texte imprimé] / Julia Lemétais,...
Publication : Paris : First éditions, DL 2015
Impression : 85-Luçon : Impr. Pollina
Description matérielle : 1 vol. (IX-197 p.) : ill. en coul. ; 17 cm
Collection : Pour les nuls : étape après étape, en forme avec les nuls !
Lien à la collection : Pour les nuls (Éd. de poche)
Note(s) : Index
Sujet(s) : Hatha-yoga
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey :
613.704 6 (23e éd.) = Yoga physique (santé)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7540-7618-0 (br.) : 9,95 EUR
EAN 9782754076180
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb444279903
Notice n° :
FRBNF44427990
Résumé : Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant
et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer ! Vous tenez
entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans
votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous
permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme
physique générale et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies,
Je me mets au yoga pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux
qui souhaitent commencer doucement, mais également des postures plus techniques pour
ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose également des variantes
pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce
livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête ! [source éditeur]
