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Titre conventionnel : [Le Piège du bonheur (français)]  Voir les notices associées à la même oeuvre

Titre(s) : Le piège du bonheur

Publication : Paris : Pocket, 2026

Description matérielle : 1 volume 503 p ; 18 cm

Collection : Evol - dev't personnel

Autre(s) auteur(s) : Harris, Russ  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-266-35334-2 : 10,30 EUR (broché)EAN 9782266353342

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb488100214

Notice n° :  FRBNF48810021

Résumé : Pour être heureux, cessez de fuir les émotions et les événements, fuyez les pensées négatives ! Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ?Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez une vie riche et pleine de sens.Édition mise à jour et augmentée [source éditeur]

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