Notice bibliographique
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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : texte noté : sans médiation
Titre conventionnel : [00 Rituels Renforcement musculaire (français)]
Titre(s) : 00 Rituels Renforcement musculaire : Pour un corps au top !
Publication : Paris : Solar, 2026
Description matérielle : 1 volume 127 p ; 24 cm
Collection : Mon cahier
Autre(s) auteur(s) : Mansouri, Sophia (Auteur du texte)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-19475-7 : 12,90 EUR (broché)EAN 9782263194757
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb48795627j
Notice n° : FRBNF48795627
Résumé : Pour se sentir un peu plus forte chaque jour ! Envie de transformer votre silhouette, de bouger avec plaisir ? Besoin de lutter contre les douleurs ou la fonte musculaire ? Avec ces 100 rituels de renforcement musculaire, remettez-vous au sport à votre rythme, même sans expérience, en post-partum ou si vous êtes un peu rouillée ! Fentes, squats, planche... Et hop, vous voilà au top de votre forme ! 100 RITUELS POUR :sculpter le haut et le bas du corps, faire du gainage, améliorer le cardio ;s'entraîner au poids du corps, travailler avec des accessoires, tester les machines ;composer son entraînement, maîtriser les exercices ;renforcer son corps dans la vie quotidienne, manger selon ses besoins. [source éditeur]