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Titre conventionnel : [Mon cahier 100 rituels gainage (français)]  Voir les notices associées à la même oeuvre

Titre(s) : Mon cahier 100 rituels gainage

Publication : Paris : Solar, 2026

Description matérielle : 1 volume 126 p ; 24 cm

Collection : Mon cahier

Autre(s) auteur(s) : Xavier, Jessica  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-19406-1 : 12,90 EUR (broché)EAN 9782263194061

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb487770676

Notice n° :  FRBNF48777067

Résumé : Tous les exercices qui transforment le corps ! Un ventre un peu mou ? 100 rituels de gainage, ce sont autant de possibilités de faire disparaître les petits bourrelets, de resserrer la taille mais aussi de tonifier toute la silhouette. Avec ces exercices, impossible de passer à côté de votre transformation ! 100 RITUELS POUR Sculpter les abdos, galber les fesses et les cuisses, renforcer le dos et les bras Maîtriser les bonnes pratiques S'entraîner au poids du corps, intensifier avec des accessoires Prendre soin de sa digestion pour dégonfler le ventre. [source éditeur]

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