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Titre conventionnel : [Mon cahier équilibre émotionnel (français)]  Voir les notices associées à la même oeuvre

Titre(s) : Mon cahier équilibre émotionnel

Publication : Paris : Solar, 2026

Description matérielle : 1 volume 111 p ; 23 cm

Collection : Mon cahier

Autre(s) auteur(s) : Depaulis, Mathilde  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-19297-5 : 8,90 EUR (broché)EAN 9782263192975

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb487756154

Notice n° :  FRBNF48775615

Résumé : Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estimede soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans êtrecomprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservezvotre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérervos blocages émotionnels !Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel : Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte...Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle. [source éditeur]

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