Notice bibliographique
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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : texte noté : sans médiation
Titre conventionnel : [Votre cycle menstruel mérite d'être écouté (français)]
Titre(s) : Votre cycle menstruel mérite d'être écouté : les signes à interpréter pour soutenir votre santé, votre bien-être et vos performances au quotidien
Publication : Paris : Vuibert, 2026
Description matérielle : 1 volume 240 p ; 21 cm
Autre(s) auteur(s) : Antero, Juliana (Auteur du texte)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-311-15204-3 : 22 EUR (broché)EAN 9782311152043
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb48757439n
Notice n° : FRBNF48757439
Résumé : Douleurs, fatigue, baisse de libido, règles irrégulières, prise de poids, fringales, changements brusques d humeur, difficultés à concevoir& Ces symptômes vous parlent ? Et si quelques ajustements dans votre quotidien pouvaient tout changer ? Dre Juliana Antero, chercheuse à l INSEP, dévoile des découvertes scientifiques qui pourraient bien révolutionner la vie des femmes. À travers 9 profils inspirants, elle vous aide à comprendre les liens entre votre cycle et votre mode de vie, et vous propose une boite à outils pour réduire les inconforts, booster votre bien-être et améliorer vos performances, tout en soutenant votre santé. Ce livre n est pas seulement une mine d informations : c est un guide pratique pour tirer parti de chaque phase de votre cycle. Parce que mieux connaître son corps vous permet de reprendre le pouvoir et d être pleinement vous, dans toutes vos variations ! [source éditeur]