Notice bibliographique
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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : texte noté : sans médiation
Titre conventionnel : [21 jours pour se reconnecter à soi par l'écriture (français)]
Titre(s) : 21 jours pour se reconnecter à soi par l'écriture : Initiation au journaling et à l'auto-thérapie par les mots
Publication : [S.l.] : Agathe Karella, 2026
Description matérielle : 1 volume 196 p ; 22 cm
Autre(s) auteur(s) : Karella, Agathe
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-491148-18-8 : 14,90 EUR (broché)EAN 9782491148188
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb48753380v
Notice n° : FRBNF48753380
Résumé : Et si tu faisais de l écriture ton alliée pour ralentir, t écouter et te reconnecter à l essentiel ? Avec 21 jours pour se reconnecter à soi par l écriture, je t invite à un voyage intérieur doux et profond, guidé pas à pas. Pendant trois semaines, tu vas explorer tes émotions, tes pensées, tes besoins et tes aspirations grâce à des propositions d écriture accessibles, bienveillantes et sans pression de résultat. Ici, il ne s agit pas d écrire « bien ». Ni d écrire pour être lu. Il s agit d écrire pour toi. Dans un cadre rassurant et structurant, pensé pour t aider à te recentrer et à faire de la place à ce qui compte vraiment, l écriture devient un outil pour : déposer ce qui pèse mieux comprendre ce que tu ressens clarifier ce qui est important pour toi Ce livre est une initiation au journaling et à l auto-thérapie par les mots. Tu y apprendras les fondements du journaling et découvriras ses bienfaits, afin d en faire un véritable outil de mieux-être et de clarté intérieure au quotidien. Jour après jour, je te propose : une invitation à ralentir une thématique claire et inspirante des consignes d écriture guidées des conseils pour t accompagner avec douceur Tu peux suivre le parcours étape par étape, ou piocher librement selon ton besoin du moment. Il s adresse à toutes celles et ceux qui ressentent l envie de mieux se comprendre, de se reconnecter à leur monde intérieur, ou simplement de se faire du bien par l écriture. Aucun prérequis. Juste un carnet, un stylo& et l envie de t offrir ce temps précieux avec toi-même pour avancer avec plus de clarté, de conscience et de sérénité. -- Agathe Karella est autrice et coach en écriture, certifiée en journal thérapie. À travers ses accompagnements et ses ouvrages, elle aide depuis plusieurs années des femmes et des hommes à se reconnecter à eux-mêmes et à leur créativité grâce aux mots, dans une approche à la fois douce, structurée et profondément humaine. [source éditeur]