Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : texte noté. image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Benarioumbil, Tarek. Auteur du texte / Autrice du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre conventionnel : [Recettes pour sportifs (70 recettes pour performer) (français)]  Voir les notices associées à la même oeuvre

Titre(s) : Recettes pour sportifs : 70 recettes pour performer / Tarek Benarioumbil [...] ; photographies de Valéry Guédès

Publication : Vanves : Marabout, DL 2026

Impression : imprimé en Espagne

Description matérielle : 1 volume 170 p ; 26 cm

Note(s) : Index

Autre(s) auteur(s) : Guedes, Valéry. Illustrateur / Illustratrice  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Cuisine énergisante  Voir les notices liées en tant que sujet Sportifs -- Alimentation  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  641.563 088796 (23e éd.) = Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles - Étude en relation avec les sportifs  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-19885-1 (broché) : 16,95 EUREAN 9782501198851

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb48740698t

Notice n° :  FRBNF48740698

Résumé : Que vous souhaitiez prendre du muscle, ou perdre du poids, Tarek Benarioumbil, coach certifié en fitness et nutrition, vous accompagne pour faire de votre alimentation une alliée au service de vos objectifs.Calculez vos besoins énergétiques quotidiens, apprenez à équilibrer vos assiettes et construisez votre semaine de menus personnalisée.Bruschetta crémeuse à la dinde, toasts de patate douce à la viande hachée, salade protéinée oeufs lentilles & feta, nouilles au sirop d érable, mugcake pomme et spéculoos...Découvrez 70 recettes simples et ultra gourmandes à préparer en moins de 20 minutes, et à déguster avant, pendant ou après votre séance de sport. [source éditeur]

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