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Auteur(s) : Hansel, Boris  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Manger l'esprit léger [Texte imprimé]

Publication : Paris : Pocket, 2026

Description matérielle : 1 vol. (240 p.) ; 18 cm

Collection : Evol - santé/bien-etre

Autre(s) auteur(s) : Nataf, Patrick Debbasch, Anne  Voir les notices liées en tant qu'auteur Debbasch, Caroline  Voir les notices liées en tant qu'auteur Médioni, Éva  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-266-35478-3 (br.) : 8,70 EUREAN 9782266354783

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb48723769t

Notice n° :  FRBNF48723769

Résumé : Un guide conçu pour se reconnecter à l'essentiel : notre bien-être, notre plaisir, et une nutrition qui nous correspond vraiment. Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée, la nutrition. Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. " Entre conseils, informations fiables, rumeurs, mises en pratique, le professeur endocrino-diabétologue et nutritionniste déconstruit les clichés et nous rappelle l'essentiel : s'écouter soi, son esprit et son corps. " Équilibre Préface de Pierre Hermé [source éditeur]

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