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Auteur(s) : Lorphelin, Marine  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : En pleine forme [Texte imprimé] : Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête

Publication : Vanves : Marabout, 2026

Impression : 00- : Impr. DRUKARNIA DIMOGRAF SP ZOO

Description matérielle : 1 vol. (262 p.) ; 18 cm

Collection : Marabout. Santé - Développement Personnel Poche Santé

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-19478-5 (br.) : 12,90 EUREAN 9782501194785

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb48704195j

Notice n° :  FRBNF48704195

Résumé : Il y a dans cet ouvrage tous les conseils d une médecin pour préserver sa santé : améliorer la qualité du sommeil, trouver sa routine alimentaire, se motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à sa santé mentale, s accorder des moments de bien-être... Grâce à des informations fiables et précises, Marine LORPHELIN donne les moyens d être actrice et acteur de sa santé. Elle se penche sur le : Sommeil, Alimentation,  Activité physique, Santé mentale, Bien-être et Prévention [source éditeur]

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