Notice bibliographique
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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Munz, Alexandre (Auteur du texte)
Titre(s) : Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias [Texte imprimé] : 32 nouveaux exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer
Publication : Paris : Éditions Eyrolles, 2024
Description matérielle : 1 vol. (189 p.) ; 24 cm
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-416-01527-4 (rel. à spirale) : 22,90 EUREAN 9782416015274
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb487010001
Notice n° : FRBNF48701000
Résumé : Des exercices pas à pas pour dompter toutes vos douleurs Si vous souffrez réguliÃarement de douleurs au dos ou manquez de souplesse, cette méthode vous sera hautement bénéfique. Véritablement accessible à tous, cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale. En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices libÃarent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses. Dans son premier livre, L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement, Alexandre Munz présentait le fonctionnement de sa méthode et tous les bienfaits qu'elle peut apporter, jour aprÃas jour. Il proposait également quelques exercices pour s'y initier. Dans ce nouveau livre, Alexandre Munz vous propose 32 nouveaux exercices, totalement inédits, photographiés pas à pas afin de les réaliser trÃas facilement, et présentés en fonction du temps dont vous disposez et du problÃame sur lequel vous souhaitez agir. [source éditeur]