Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Zeitoun, Stéphanie. Auteur du texte
Titre(s) : Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle [Texte imprimé] : quand les mots soignent les maux / Stéphanie Zeitoun
Publication : Vanves : le Lotus & l'éléphant, DL 2026
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (247 p.) : ill. ; 22 cm + 1 carnet
Sujet(s) : Graphothérapie
Indice(s) Dewey : 615.851 63 (23e éd.) = Thérapie par l'écriture
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-01-734254-0 (br.) : 19,95 EUREAN 9782017342540
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb486762002
Notice n° : FRBNF48676200
Résumé : Dans le Guide d écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle, Stéphanie Zeitoun dévoile la magie d une pratique accessible à tous : écrire pour se libérer, se comprendre et se réinventer. À la croisée des neurosciences, de la psychologie et de l intuition, ce guide bienveillant vous accompagne pas à pas sur le chemin de la guérison intérieure.Au fil des pages, vous découvrirez :Les mécanismes profonds par lesquels l écriture apaise le stress, régule les émotions et réorganise la mémoire ;Des techniques variées et adaptées à chaque profil : journal intime, lettres non envoyées, écritures automatiques, récits de résilience, visualisations créatrices& ;Des exercices concrets par thématiques pour renforcer la confiance en soi, traverser les épreuves, cultiver la gratitude et transformer votre histoire personnelle ;Des outils innovants pour tous les âges et toutes les situations, de l enfant à l adulte, en passant par les professionnels, les aidants ou les personnes en quête de sens ;Un programme de 8 semaines pour une libération en douceur ;Des rituels inspirants pour ancrer l écriture dans votre quotidien et en faire un véritable allié de votre bien-être.Grâce à cet ouvrage, prenez la plume pour explorer votre monde intérieur, libérer vos émotions et devenir l auteur conscient de votre propre vie. Chaque mot posé est une graine de résilience, chaque page une opportunité de renaissance. [source éditeur]