Notice bibliographique
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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Power, TJ (Auteur du texte)
Titre(s) : La Bonne D.O.S.E. [Texte imprimé] : Apprenez à booster naturellement 4 molécules clés : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphines.
Publication : Vanves : Marabout, 2025
Impression : 00- : Impr. ROTATIVAS DE ESTELLA
Description matérielle : 1 vol. (302 p.) ; 22 cm
Collection : Santé - Développement Personnel Essais Santé
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-19594-2 (br.) : 19,90 EUREAN 9782501195942
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb486246130
Notice n° : FRBNF48624613
Résumé : Vous vous levez le matin sans énergie ni motivation ?Vous avez du mal à vous concentrer ?Vous vous sentez constamment stressé ?Et si c'était la chimie de votre cerveau qui était déréglée ? Pour vous aider à retrouver l'équilibre, le neuroscientifique TJ Power a identifié 20 actions simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien. Celles-ci stimuleront de manière naturelle les quatre molécules clés du bien-être :- la Dopamine, qui renforce la motivation et la concentration,- l'Ocytocine, qui nourrit les relations et augmente la confiance en soi,- la Sérotonine, qui améliore l'humeur et l'énergie,- les Endorphines, qui réduisent le stress et l'anxiété.Vous reprendrez ainsi le contrôle de votre bien-être, en retrouvant vitalité, clarté et sérénité.Le cerveau a ses leviers... à vous de les activer ! [source éditeur]