Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Ganes, Samuel (1977-....). Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! [Texte imprimé] / Samuel Ganes

Publication : Paris : Éditions Eyrolles, DL 2024

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (171 p.) : ill. en coul. ; 22 cm

Sujet(s) : Hatha-yoga  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  613.704 6 (23e éd.) = Yoga physique (santé)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-416-01276-1 (br.) : 19,90 EUREAN 9782416012761

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb48534728b

Notice n° :  FRBNF48534728

Résumé : Saviez-vous que le Yoga postural est avant tout une pratique assise ? Les postures debout ne seraient apparues que vers 1830. D'ailleurs, le terme sanskrit « asana » qui correspond aux « postures de yoga » signifie « le fait de s'asseoir ». Il est donc temps de revenir au yoga originel. Upavistha signifie en sanskrit « assis » et que ce soit à travers les respirations, les postures et/ou les méditations, il se pratique assis sur une chaise. L'avantage est que vous pouvez donc le pratiquer quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environnement (dans un avion, dans un train, au bureau...). Une méthode qui est donc à la fois complète, pratique et accessible à tous. Ce livre vous fera découvrir les bases de compréhension puis vous fera entrer dans la pratique de l'Upavistha Yoga à travers des méthodes respiratoires de spirothérapie (respiration), des méthodes posturales et des méthodes médidatives. Enrichi de photographies très modernes (mettant en scène l'auteur lui-même en tant que modèle), ce livre vous proposera également de nombreuses séances thématiques pour pratiquer ce yoga au quotidien et en ressentir tous les bienfaits [source éditeur]

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