Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Le Guyader-Fillaudeau, Sandra. Auteur du texte
Titre(s) : En équilibre [Texte imprimé] : s'affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre vie pro, vie perso / Sandra Le Guyader Fillaudeau,... ; préface de Catherine Barba
Publication : Paris : Vuibert, DL 2025
Impression : 37-Monts : Impr. Présence graphique
Description matérielle : 1 vol. (240 p.) : ill. ; 21 cm
Sujet(s) : Travail et vie personnelle Réalisation de soi
Indice(s) Dewey : 158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-311-62842-5 (br.) : 22 EUREAN 9782311628425
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb48534179k
Notice n° : FRBNF48534179
Résumé : « J adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. » « Si seulement j arrivais à déconnecter& » « J ai besoin de temps pour m occuper de mes proches. » « Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! » Tout le monde cherche l équilibre, la formule qui permette de s épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d injonctions ? Et si nous envisagions l équilibre comme un processus dynamique, fait d ajustements constants, plutôt qu un état idéal à atteindre ? Ce livre déconstruit les mythes de l équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d équilibre : se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ; choisir la place que l on souhaite donner au travail ; mieux vivre les moments de déséquilibre ; cultiver des liens plus apaisés aux autres. Loin d une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en Suvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d experts. [source éditeur]