Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Py, Delphine. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Le guide de ta santé mentale [Texte imprimé] / Delphine Py

Publication : Vanves : Marabout, DL 2025

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (366 p.) : ill. ; 22 cm

Collection : Poche Marabout : psy

Lien à la collection : Poche Marabout  Voir toutes les notices liées

Note(s) : Bibliogr., 6 p.

Sujet(s) : Hygiène mentale  Voir les notices liées en tant que sujet Réalisation de soi  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey :  158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-19454-9 (br.) : 8,90 EUREAN 9782501194549

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb477191020

Notice n° :  FRBNF47719102

Résumé : Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité,ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier.Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer  : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux !Ce livre contient :des questionnaires et des tests pour identifier tes forces, tes ressources, tes valeurs et ce qui donne du sens à ta vie ;des explications sur ton fonctionnement,les problèmes psychologiques ou les pathologies que tu peux rencontrer ;des clés et des outils pour t'épanouir. [source éditeur]

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