Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Elkin, Allen. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur
Cosar, Cyril  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Bien gérer son stress pour les nuls [Texte imprimé] / Dr Allen Elkin, Cyril Cosar

Publication : Paris : First éditions, DL 2024

Impression : impr. en Italie

Description matérielle : 1 vol. (XVII-286 p.) : ill. ; 19 cm

Collection : Pour les nuls

Lien à la collection : Pour les nuls (Paris)  Voir toutes les notices liées

Note(s) : Index

Autre(s) forme(s) du titre : 
- Titre de couverture : Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les nuls

Sujet(s) : Gestion du stress  Voir les notices liées en tant que sujet
Résistance au stress  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  155.904 2 (23e éd.) = Stress (psychologie)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-09579-9 (br.) : 12,95 EUR
EAN 9782412095799

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb47690706b

Notice n° :  FRBNF47690706

Résumé : Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes ! Découvrez : Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété Et bien plus encore ! [source éditeur]

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