Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Copain du bien-être [Texte imprimé] : pour être bien dans ta peau ! / Cindy Chapelle ; illustrations d'Eva Roussel et de Benjamin Flouw

Publication : Toulouse : Milan, DL 2025

Impression : impr. en Roumanie

Description matérielle : 1 vol. (188 p.) : ill. en coul. ; 26 cm

Collection : Copain

Lien à la collection : Copain (Toulouse)  Voir toutes les notices liées

Note(s) : Glossaire. Index

Autre(s) auteur(s) : Roussel, Eva (1986-....). Illustrateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur Flouw, Benjamin (1986-....). Illustrateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Bien-être  Voir les notices liées en tant que sujet Relaxation  Voir les notices liées en tant que sujet Réalisation de soi  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Ouvrages pour la jeunesse  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey :  158.083 (23e éd.) = Psychologie appliquée - Étude en relation avec les jeunes  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-408-04345-2 (rel.) : 15,50 EUREAN 9782408043452

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb47690178j

Notice n° :  FRBNF47690178

 Cette notice appartient à l'univers jeunesse

Résumé : Connaissance de soiUn outil et des clés pour une ode à la simplicité, pour renforcer la confiance en soi, tisser du lien avec la nature, comprendre ses émotions. Face aux crises d anxiété, au rythme toujours plus rapide de notre société, se concentrer sur son bien-être apparaît de plus en plus essentiel pour demain. Jamais encore on avait réuni en un seul livre de nombreuses activités sur le développement personnel pour de jeunes lecteurs.Renforcer sa confianceC'est chose faite avec cet ouvrage présentant une très large sélection d activités qui viennent, au fil des chapitres, aider le lecteur à se connaître, à renforcer sa confiance et à gérer son stress. Il propose donc de multiples activités telles que : s initier à l origami, fabriquer ta règle de bien-être, créer un parfum d ambiance zen, réaliser ta carte d identité, réveiller tes sens, s automasser, lire à voix haute, tenir un carnet de gratitude.Comprendre ses émotionsUne thématique à résonance actuelle, avec des activités qui couvrent tous les champs thématiques de la sophrologie, adaptées aux enfants (respiration, yoga, stimulation des sens, verbalisation des ressentis, détente, tisser du lien avec la nature...). Grâce au regard professionnel de l'autrice, Cindy Chapelle, ce livre permet à de jeunes lecteurs de se découvrir et de grandir sereinement. [source éditeur]

#debut#1034662::C1#fin#