Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : North, Danielle  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Méditations en balade [Texte imprimé] : pour créer un moment de paix où que l'on soit / Danielle North

Traduction de : Walking meditations

Publication : Vanves : Éditions la Plage, DL 2024

Description matérielle : 1 vol. (157 p.) : ill. en coul. ; 20 cm

Sujet(s) : Pleine conscience  Voir les notices liées en tant que sujet
Méditations  Voir les notices liées en tant que sujet
Marche (locomotion) -- Psychologie  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey :  158.13 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles par la pleine conscience  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-38338-299-7 (rel.) : 15 EUR
EAN 9782383382997

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb47568860j

Notice n° :  FRBNF47568860

Résumé : L'action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l'autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l'équilibre et à réguler le système nerveux.Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin. [source éditeur]

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