Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Saïdi, Sarra. Auteur du texte
Titre(s) : La respiration rythmique [Texte imprimé] : reprendre le pouvoir sur ses émotions et rythmer sa vie grâce à sa respiration / Sarra Saïdi
Publication : Paris : Éditions Eyrolles, DL 2024
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (222 p.) : ill. ; 23 cm
Note(s) : Bibliogr. p. 217-218
Sujet(s) : Respiration Kinésithérapie respiratoire
Indice(s) Dewey : 615.83 (23e éd.) = Photothérapie, thermothérapie, climatothérapie, thérapie respiratoire ; emploi thérapeutique du son
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-416-01405-5 (br.) : 19 EUREAN 9782416014055
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb47495752c
Notice n° : FRBNF47495752
Résumé : UNE MÉTHODE INÉDITE POUR ENFIN PRENDRE SOIN DE VOUS GRÂCE À VOTRE RESPIRATION ! Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ? Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Cet outil, c'est la respiration ! Reprenant le meilleur du breathwork, de la sophrologie, de l'hypnose et de la musique, la Respiration Rythmique est la recette antifatigue pour refaire le plein d'énergie et optimiser votre bien-être physique et mental. Dans ce guide pratique, vous allez ainsi retrouver des exercices de respiration adaptés à vos besoins, ainsi que des conseils et de nombreuses astuces pour vous ressourcer pleinement et vous reconnecter à vos sensations. L'alliance entre la respiration et la musique - qu'elle soit pop, électro ou zen -, accompagnera chacun de vos mouvements, créant un cadre unique pour pratiquer au quotidien. Chez vous, seul ou à plusieurs, en rythme sur la musique, apprenez à maîtriser votre souffle grâce à cette méthode innovante et dynamique. Et si votre respiration devenait votre principal allié ? [source éditeur]