Notice bibliographique
- Notice
000 cam 22 450
001 FRBNF474400840000002
010 .. $a 978-2-253-23877-5 $b br. $d 8,40 EUR
020 .. $a FR $b 02416950
073 .0 $a 9782253238775
100 .. $a 20240319d2024 m y0frey50 ba
101 0. $a fre
102 .. $a FR
105 .. $a ||||z 00|y|
106 .. $a r
181 .0 $6 01 $a i $b xxxe
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182 .0 $6 01 $a n
182 .. $6 02 $c n $2 rdamedia
200 1. $a Réapprenez à dormir $b Texte imprimé $e pour être en bonne santé $f Pr Pierre Philip
214 .0 $a Paris $c le Livre de poche $d DL 2024
214 .3 $a 45-Malesherbes $c Maury impr.
215 .. $a 1 vol. (283 p.) $c ill. $d 18 cm
225 |. $a Le livre de poche $v 37582
300 .. $a Bibliogr. p. 265-276
330 .. $a Quelle est la durée optimale d'une bonne nuit ? La grasse matinée nuit-elle à la santé
? Le CBD est-il bon pour s'endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se
dégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Grâce aux dernières recherches scientifiques,
l'auteur nous révèle les secrets et les trois piliers fondamentaux de la composante
fondamentale de notre bien-être. Le Pr Pierre Philip, chef du service universitaire
de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, est médecin, psychiatre et membre d'une
unité au CNRS. Il dirige depuis plus de vingt ans une équipe de recherche spécialisée
dans l'hygiène du sommeil et les troubles mentaux.• Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...
: un GUIDE PRATIQUE sur les maladies du sommeil.• Des SOLUTIONS CONCRETES au travers
de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie• De nombreuses FICHES
PRATIQUES et des OUTILS SIMPLES pour s'autodiagnostiquer. $2 éditeur
410 .0 $0 34228560 $t Le Livre de poche $x 0248-3653 $v 37582
676 .. $a 613.794 $v 23
686 .. $a 610 $2 Cadre de classement de la Bibliographie nationale française
801 .0 $a FR $b FR-751131015 $c 20240319 $g AFNOR $h FRBNF474400840000002 $2 intermrc
856 .2 $u 854750 $b Première de couverture
930 .. $5 FR-751131009:47440084001001 $a 2024-60973 $b 759999999 $c Tolbiac - Rez de Jardin - Sciences et technique - Magasin $d O
