Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Friel, Joe. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : La bible du triathlon [Texte imprimé] : le guide d'entraînement des triathlètes / Joe Friel ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Yannick Brolles

Traduction de : The triathlete's training bible

Édition : Nouvelle version mise à jour complète

Publication : Paris : Talent sport, DL 2024

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (XIII-307 p.) : ill. ; 28 cm

Note(s) : Glossaire

Autre(s) auteur(s) : Brolles, Yannick. Traducteur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Triathlon -- Entraînement  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  796.425 7 (23e éd.) = Triathlon (athlétisme)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-37815-352-6 (br.) : 28,90 EUREAN 9782378153526

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb47430717d

Notice n° :  FRBNF47430717

Résumé : PRÉPAREZ-VOUS À GAGNER AVEC JOE FRIEL  DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d'entraînement : en particulier sur l'intensité de l'entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s'entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais.La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu'ils planifient leur saison, organisent une semaine d'entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d'entraînement personnalisé en triathlon :DEVENEZ UN MEILLEUR NAGEUR, CYCLISTE ET COUREURENTRAÎNEZ-VOUS AVEC L'INTENSITÉ ET LE VOLUME LES PLUS EFFICACESGAGNEZ UNE FORME MAXIMALE À CHAQUE ENTRAÎNEMENTAPPRENEZ COMMENT RATTRAPER LES ENTRAÎNEMENTS MANQUÉS ET ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENTADAPTEZ VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT EN FONCTION DE VOS PROGRÈS ET DE VOTRE STYLE DE VIEDÉVELOPPEZ VOTRE ENDURANCE MUSCULAIRE, VOTRE EXPLOSIVITÉ ET VOTRE PUISSANCEAMÉLIOREZ VOTRE COMPOSITION CORPORELLE AVEC UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTEJOE FRIEL Coach depuis plus de trente ans, auteur de plusieurs bestsellers, titulaire d'une maîtrise en sciences du sport, membre fondateur de la USA Triathlon Coaches Association et cofondateur de TrainingPeaks, Joe Friel est le spécialiste de la préparation athlétique dans les sports d'endurance, dont l'expertise est reconnue dans le monde entier. [source éditeur]

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