Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Agbegnenou, Clarisse (1992-....)
Gasquet, Bernadette de (1946-....)
Titre(s) : Maman & sportive [Texte imprimé] : préserver son corps et retrouver la forme après bébé / Clarisse Agbégnénou, Dr Bernadette de Gasquet
Publication : Vanves : Marabout, 2023
Impression : 00- : Impr. ESTELLA GRAFICAS
Description matérielle : 1 vol. (224 p.) : ill. ; 23 cm
Collection : Santé - Développement Personnel Forme - Gym
Sujet(s) : Yoga
Femmes athlètes
Puerpéralité
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-17614-9 (br.) : 19,90 EUR
EAN 9782501176149
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb472316578
Notice n° :
FRBNF47231657
Résumé : Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup
d'efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont
décuplés pour les sportives, qu'elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière
régulière. La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse
Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique.
À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout
en préservant votre corps. Avec :• 3 programmes progressifs pour vous accompagner
après l'accouchement.• Des exercices de yoga « de Gasquet » basés sur la respiration
pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis.• Des informations sur
les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum.• Des conseils
pour les gestes du quotidien : position d'allaitement, portage... [source éditeur]
