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Auteur(s) : Beer Gabel, Philippe. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur
Biecq, Luc  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Yoga nidra [Texte imprimé] : se reposer, s'écouter et renaître / Philippe Beer Gabel, Luc Biecq

Publication : Paris : First éditions, DL 2022

Impression : 58-Clamecy : Impr. Laballery

Description matérielle : 1 vol. (172 p.) : ill. ; 23 cm

Sujet(s) : Yoga nidra  Voir les notices liées en tant que sujet
Relaxation  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  613.704 6 (23e éd.) = Yoga physique (santé)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-07656-9 (br.) : 18,95 EUR
EAN 9782412076569

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb472043415

Notice n° :  FRBNF47204341

Résumé : Éloge de l'instant suspendu Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité... Suivez le déroulement détaillé d'une séance de yoga Nidra, enrichi du partage d'expérience d'enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou revisitez votre sagesse intuitive. Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l'intérieur de vous-même. Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes ! [source éditeur]

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