Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Ragnar, Rémi (1991?-....). Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : La méthode viking [Texte imprimé] / Rémi Ragnar ; photographies de Fred Goudon

Publication : Paris : First éditions, DL 2022

Impression : 18-Saint-Amand-Montrond : Impr. Clerc

Description matérielle : 1 vol. (192 p.) : ill. en coul. ; 25 cm

Note(s) : Index

Autre(s) auteur(s) : Goudon, Fred (1965-....). Illustrateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Musculation (exercices physiques)  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  613.71 (23e éd.) = Exercice et activités sportives (condition physique)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-07338-4 (br.) : 14,95 EUREAN 9782412073384

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb47202091d

Notice n° :  FRBNF47202091

Résumé : Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top ! Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge. Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous ! Les plus : +150 séances en vidéo pour tous les exercices disponibles via QR codes + 6 semaines de programme + Un programme femme + Un programme homme Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous. Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade, [source éditeur]

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