Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Vie, Mireille
Titre(s) : Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur [Texte imprimé] : comment s'épanouir dans un monde un peu fou ? / Mireille Vie
Publication : Le Mans : Gereso, 2022
Impression : 37-Monts : Impr. Présence graphique
Description matérielle : 1 vol. (220 p.) : ill. ; 19 cm
Note(s) : Notice rédigée d'après la couv.
Sujet(s) : Réalisation de soi
Indice(s) Dewey :
158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 979-10-397-0184-6 (br.) : 22 EUR
EAN 9791039701846
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb47054464s
Notice n° :
FRBNF47054464
Résumé : Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Nous rencontrons
tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et
bien souvent, nous pensons n'avoir aucune prise sur les événements et laissons nos
sentiments négatifs nous envahir et nous limiter. Pourtant, nous pouvons toujours
contrôler nos réactions, nos interprétations, nos émotions. C'est là que réside notre
pouvoir ! À l'appui de différentes thérapies cognitives et comportementales, l'auteur
explique comment se poser les bonnes questions et se concentrer sur des pensées positives
pour s'épanouir, nourrir ses aspirations et atteindre ses objectifs. Véritable guide
d'auto-coaching, cet ouvrage propose de nombreux outils pratiques, accessibles à tous
et applicables au quotidien, pour retrouver efficacité personnelle et bien-être. Car
le bonheur n'est souvent qu'à une pensée de distance ! [source éditeur]
