Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Suzuki, Wendy. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Votre anxiété est un super pouvoir [Texte imprimé] : comment s'en servir pour améliorer sa vie / Wendy Suzuki ; avec Billie Fitzpatrick

Traduction de : Good anxiety

Publication : Vanves : Marabout, DL 2022

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (317 p.) : ill. ; 22 cm

Note(s) : Traduit de l'anglais

Autre(s) auteur(s) : Fitzpatrick, Billie. Collaborateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Anxiété  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  152.46 (23e éd.) = Peur, anxiété, inquiétude  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-16729-1 (br.) : 19,90 EUR
EAN 9782501167291

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb470087516

Notice n° :  FRBNF47008751

Résumé : Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :• Détecter les signaux d'alarme et agir pour  calmer votre corps et votre esprit.• Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress.• Être plus productif et plus efficace.• Résoudre vos problèmes émotionnels  et renforcer votre bien-être. [source éditeur]

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