Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Nestor, James
Titre(s) : Respirer [Texte imprimé] : le pouvoir extraordinaire de la respiration / James Nestor ; traduit de l'américain par Nelly Ganancia
Traduction de : Breathe : the new science of a lost art
Publication : Paris : Solar éditions, DL 2021
Impression : 61-Lonrai : Normandie roto impr.
Description matérielle : 1 vol. (334 p.) ; 23 cm
Note(s) : Index
Autre(s) auteur(s) : Ganancia, Nelly. Traducteur
Sujet(s) : Respiration
Exercices respiratoires
Indice(s) Dewey :
613.192 (23e éd.) = Respiration (santé)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-263-15085-2 (br.) : 19,90 EUR
EAN 9782263150852
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb47001902v
Notice n° :
FRBNF47001902
Résumé : Avec ce livre, vous ne respirerez plus jamais comme avant. Savez-vous que respirer
par la bouche modifie notre morphologie ? Que nous avons des érections nasales ? Que
" respirer un grand coup " n'est pas toujours un bon conseil ? Que la mastication
peut influencer notre capacité respiratoire ? Nous respirons 25 000 fois par jour...
et pourtant 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que
la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être. Le journaliste scientifique
James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de
l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes
tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes,
des rues de São Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes
aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde
à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et
autres " aventuriers " du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés
de la respiration. S'appuyant sur plus d'un siècle de recherches scientifiques, explorant
des techniques ancestrales, cet ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration
agit sur nos os, nos tissus, notre sang, notre cerveau et tous nos organes. Apprendre
à mieux respirer, c'est acquérir le pouvoir d'agrandir nos poumons, de redresser notre
corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) et d'équilibrer
notre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps. [source éditeur]
