Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Garcia, Floriane. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Je pratique le Pilates [Texte imprimé] / Floriane Garcia

Publication : Paris : First éditions, DL 2021

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (259 p.) : ill. en coul. ; 23 cm

Collection : Pour les nuls

Lien à la collection : Pour les nuls (Paris)  Voir toutes les notices liées

Note(s) : La couv. porte en plus : "plus de 100 exercices et 300 photos pour tonifier son corps". - Index

Sujet(s) : Méthode Pilates  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  613.719 2 (23e éd.) = Méthode Pilates  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-412-05982-1 (br.) : 16,95 EUREAN 9782412059821

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb468660967

Notice n° :  FRBNF46866096

Résumé : Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur ! Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette. Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein. [source éditeur]

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