Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Brach, Tara (1953-....). Auteur du texte
Titre(s) : La méthode RAIN [Texte imprimé] : transformez vos émotions en source de puissance et de liberté / Tara Brach ; traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche
Traduction de : Radical compassion : learning to love yourself and your world with the practice of RAIN
Publication : Paris : Robert Laffont, DL 2021
Impression : 61-Lonrai : Normandie roto impr.
Description matérielle : 1 vol. (313 p.) ; 22 cm
Collection : Fabrice Midal présente
Lien à la collection : Fabrice Midal présente
Note(s) : RAIN = Reconnaître, accepter, investiguer et nourrir. - En appendice, choix de documents
Autre(s) auteur(s) : Roche, Daniel (1957-....). Traducteur
Sujet(s) : Pleine conscience Intelligence émotionnelle Réalisation de soi
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey : 158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-221-25453-0 (br.) : 20 EUREAN 9782221254530
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb468217697
Notice n° : FRBNF46821769
Résumé : Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple. [source éditeur]