Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation

Auteur(s) : Leblond, Fabien (1985-....). Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Training express [Texte imprimé] : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficulté / Fabien Leblond ; avec la participation d'Élodie Clouvel et Valentin Belaud

Édition : [Nouvelle éd.]

Publication : Paris : Amphora, copyright 2020

Impression : 22-Saint-Brieuc : Impr. Typolibris

Description matérielle : 1 vol. (112 p.) : ill. en coul. ; 24 cm

Note(s) : Bibliogr. p. 112

Autre(s) auteur(s) : Clouvel, Élodie (1989-....). Collaborateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur
Belaud, Valentin. Collaborateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Autre(s) forme(s) du titre : 

Titre d'une autre édition : J'ai pas le temps de faire du sport !

Sujet(s) : Musculation (exercices physiques)  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  613.71 (23e éd.) = Exercice et activités sportives (condition physique)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7576-0466-3 (br.) : 9,95 EUR
EAN 9782757604663

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb46706335f

Notice n° :  FRBNF46706335

Résumé : Une silhouette à sculpter, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ? Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du sport mais n'ont pas (beaucoup) de temps et d'espace. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Trois séances de 10 minutes par semaine sans matériel spécifique et adaptées à tous les niveaux (sédentaires ou sportifs amateurs ou confirmés) vous sont proposées dans ce livre. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités ! [source éditeur]

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