Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Le Panse, Bénédicte (1978-....)  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Régimes [Texte imprimé] : on vous ment ! : ces 10 idées reçues qui vous tuent / Bénédicte Le Panse

Publication : Paris : Amphora, copyright 2020

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (204 p.) : ill. ; 22 cm

Note(s) : Bibliogr. p. 200-204

Sujet(s) : Régimes amaigrissants -- Évaluation  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey :  613.25 (23e éd.) = Régime pour perdre du poids (diététique)  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7576-0442-7 (br.) : 14,95 EUR
EAN 9782757604427

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb46686497r

Notice n° :  FRBNF46686497

Résumé : Maigrir et rester mince, atteindre des objectifs de santé, est un véritable casse-tête et comporte de nombreux pièges ! Même lorsque vous rencontrez un certain succès dans la perte de poids et ressentez une impression de bien-être, maintenir vos efforts est contre-productif, difficile, voire impossible, en raison des batailles internes auxquelles vous devez faire face. Les restrictions alimentaires vous privent de liberté et de choix et vous vous traînez à contrecœur au sport, juste pour perdre du poids... Cette bataille sans fin conduit à la fatigue, au surmenage, à l'énervement et à l'échec. Vous craquez ! Il est temps de dévoiler la face cachée des régimes : régimes sans sucres, sans graisses, sans gluten, hypocalorique, cétogène, détox, jeûne... Et surtout : pourquoi ça ne fonctionne pas ? Mensonges, manipulations... Bénédicte Le Panse a retenu vos 10 principales certitudes sur les régimes lors de ses consultations, 10 croyances qui détruisent votre santé et qu'elle a analysées afin de vous expliquer pourquoi les kilos reviennent toujours. Apprenez à faire le tri dans toutes les informations, parfois fausses, qui circulent, et calculez vos besoins en fonction de votre activité et de votre système hormonal, tout en vous appuyant sur un répertoire alimentaire particulièrement complet ! [source éditeur]

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