Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Binay, Florence. Auteur du texte
Titre(s) : 10 minutes d'écologie intérieure & autres petits bonheurs [Texte imprimé] : sophrologie & méditation facile / Florence Binay
Publication : Gap : le Souffle d'or, DL 2020
Impression : 63-Clermont-Ferrand : Impr. la Source d'or
Description matérielle : 1 vol. (239 p.) : ill. ; 20 cm
Collection : Chrysalide
Lien à la collection : Collection Chrysalide
Autre(s) forme(s) du titre :
- Forme développée du titre : Dix minutes d'écologie intérieure et autres petits bonheurs
Sujet(s) : Sophrologie
Méditation
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey : 158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-84058-679-1 (br.) : 12 EUR
EAN 9782840586791
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb46632980d
Notice n° :
FRBNF46632980
Résumé : & AUTRES PETITS BONHEURS Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure? Pratiquez l'écologie intérieure! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes. Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales : éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience, astuces. Certains exercices sont également proposés en version audio ... vous n'avez plus qu'à vous laisser guider ! Partez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration ... Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie de la Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre cœur et d'un lien restauré entre nous et notre planète ! [source éditeur]