Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Pluquin, Stéphanie (1976-....). Auteur du texte
Titre(s) : Apprendre, comprendre et écouter son corps pour maigrir et rester mince [Texte imprimé] : méthode alimentaire / Stéphanie Pluquin
Publication : [Caudry] : Doudou éditions, 2020
Description matérielle : 1 vol. (60 p.) ; 30 cm
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 9798662825963 (br.) : 14,95 EUR
EAN 9798662825963
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb46620794v
Notice n° :
FRBNF46620794
Résumé : Apprendre, comprendre et écouter son corps est essentiel pour acquérir une bonne hygiène de vie notamment quand nous voulons reprendre le contrôle de notre poids. Dans cet ouvrage, l'auteure vous donne des astuces pour reprendre le contrôle tout en comprenant pourquoi vous en êtes arrivé là. Le surpoids et l'obésité sont un véritable fléau dans notre société moderne faite de surconsommation. Pour maigrir il faut nous remettre en question, revoir notre façon de manger et surtout retrouver les sensations de notre corps pour manger intelligemment et retrouver la forme et l'énergie nécessaire. Après des années de régimes yoyo et autres méthodes douteuses, voici quelques clés pour réussir à maigrir durablement. [source éditeur]