Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Marchand, Valérie (1977-....). Auteur du texte
Titre(s) : Je choisis ma voie et je prépare mes examens [Texte imprimé] / Valérie Marchand ; illustrations de Léna Piroux
Titre d'ensemble : Mon cahier de méditation
Lien au titre d'ensemble : Appartient à : Mon cahier de méditation
Publication : Vanves : Marabout, DL 2020
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (61 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Note(s) : La couv. porte en plus : "avec 27 audios de méditation de pleine conscience". - Glossaire
Autre(s) auteur(s) : Piroux, Léna. Illustrateur
Sujet(s) : Pleine conscience
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey : 158.12 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles par la méditation
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-14958-7 (br.) : 6,90 EUREAN 9782501149587
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb46615360f
Notice n° : FRBNF46615360
Résumé : Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.Un programme de 28 jours : Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent.Des conseils pratiques : Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur. [source éditeur]