Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté. Image fixe : sans médiation
Auteur(s) : Campbell, Adam (19..-....). Auteur du texte
Titre(s) : Le "Men's health" big book des exercices [Texte imprimé] : 4 semaines pour muscler et affiner votre corps ! / par Adam Campbell
Traduction de : The "Men's health" big book of exercises
Publication : [Paris] : Talent sport, DL 2020
Impression : 01-Péronnas : Impr. SEPEC
Description matérielle : 1 vol. (VIII-551 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Note(s) : Notice réd. d'après la couv.. - Index
Sujet(s) : Musculation (exercices physiques)
Genre ou forme : Guides pratiques
Indice(s) Dewey : 613.704 49 (23e éd.) = Condition physique des hommes adultes
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-37815-128-7 (br.) : 25 EUR
EAN 9782378151287
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb46548302f
Notice n° :
FRBNF46548302
Résumé : Le Big Book des Exercices est le guide de référence pour tous ceux qui veulent un corps plus musclé. Vous trouverez dans cet ouvrage la collection d'exercices la plus complète jamais réunie. Un outil puissant pour dessiner votre corps selon votre objectif et votre niveau, du débutant au confirmé. Ce guide de musculation intègre des centaines d'astuces, les dernières avancées de la science, et les exercices préférés des meilleurs coaches mondiaux. Plusieurs milliers de solutions pour vous muscler et vous affiner, éliminer les mauvaises graisses et sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé.Découvrez dans ce livre :Le meilleur régime de 4 semaines pour perdre 5 kg de masse grasse100 exercices pour dessiner des abdominaux parfaitsL'exercice de cardio le plus rapide de tous les temps (4 minutes)Des exercices au poids de corps à faire n'importe où74 façons de muscler vos bras et 62 pour vos fessiersComment soulever 25 kg de plus au développé couché en 8 semainesComment faire trois fois plus de tractions en 6 semainesLes 10 exercices pour fondre en 15 minutes et obtenir un ventre platEn plus, des conseils en nutrition :Les 8 aliments healthy que vous ne mangez pasLes 4 aliments surprise qui créent du muscleLes 5 plus grands mythes de l'alimentation, révélés. [source éditeur]