Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Chatterjee, Rangan. Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Prenez le contrôle de votre santé [Texte imprimé] : le nouvel art de guérir / Dr Rangan Chatterjee ; photographies de Susan Bell ; traduit de l'anglais par Laura Vaz

Traduction de : The four pillar plan

Publication : Paris : Belfond, DL 2019

Impression : 18-Saint-Amand-Montrond : Impr. Clerc

Description matérielle : 1 vol. (265 p.) : ill. en coul. ; 23 cm

Note(s) : Bibliogr. p. 254-258. Index

Autre(s) auteur(s) : Bell, Susan. Illustrateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur
Vaz, Laura. Traducteur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Santé  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey :  613 (23e éd.) = Santé et sécurité personnelles  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-7144-8090-3 (br.) : 20 EUR
EAN 9782714480903

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb458422759

Notice n° :  FRBNF45842275

Résumé : Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee, chantre de la médecine proactive en Grande-Bretagne et dont le nouvel art de guérir a changé la vie de bien des Britanniques ? Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien : Journée sans écran, micro-jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d'étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher... Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé ! [source éditeur]

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