Notice bibliographique

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Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte : sans médiation

Auteur(s) : Carr, Allen (1934-2006)  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes [Texte imprimé] : apprenez à être pleinement présent / Allen Carr ; traduit de l'anglais par Véronique Gourdon

Traduction de : The easy way to mindfulness

Publication : Paris : Pocket, DL 2019

Impression :  (impr. en Espagne)

Description matérielle : 1 vol. (244 p.) : ill. ; 18 cm

Collection : (Pocket. Évolution)

Lien à la collection : Pocket. Évolution 
Presses pocket (Paris) 


Note(s) : 17608


Autre(s) auteur(s) : Gourdon, Véronique (1972-....). Traducteur  Voir les notices liées en tant qu'auteur


Sujet(s) : Peur  Voir les notices liées en tant que sujet
Pleine conscience  Voir les notices liées en tant que sujet
Réalisation de soi  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey : 158.12 (23e éd.)  Voir les notices liées en tant que sujet


Numéros : ISBN 978-2-266-29659-5 (br.) : 7,50 EUR
EAN 9782266296595

Notice n° :  FRBNF45839945


Résumé : Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l'esprit est en nous. La pleine conscience est au coeur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s'appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d'accéder à un résultat tangible : le bonheur. En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com [source éditeur]


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