Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte : sans médiation

Auteur(s) : Aliotta, Catherine  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Pratiquer la sophrologie au quotidien [Texte imprimé] : une source de bien-être pour tous / Catherine Aliotta

Publication : Paris : Pocket, DL 2019

Description matérielle : 1 vol. (202 p.) : ill. ; 18 cm

Collection : (Pocket. Évolution)

Lien à la collection : Pocket. Évolution  Voir toutes les notices liées
Presses pocket (Paris)  Voir toutes les notices liées

Note(s) : 17386

Sujet(s) : Sophrologie  Voir les notices liées en tant que sujet

Indice(s) Dewey : 615.851 (23e éd.)  Voir les notices liées en tant que sujet

Numéros : ISBN 978-2-266-28854-5 (br.) : 6,95 EUR
EAN 9782266288545

Notice n° :  FRBNF45830080

Résumé : La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être ! Catherine Aliotta est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie. [source éditeur]

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