Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Aliotta, Catherine
Titre(s) : Pratiquer la sophrologie au quotidien [Texte imprimé] : une source de bien-être pour tous / Catherine Aliotta
Publication : Paris : Pocket, DL 2019
Description matérielle : 1 vol. (202 p.) : ill. ; 18 cm
Collection : Pocket. Évolution
Lien à la collection : Pocket. Évolution
Presses pocket (Paris)
Note(s) : Numérotation dans la collection principale : 17386
Sujet(s) : Sophrologie
Indice(s) Dewey : 615.851 (23e éd.) = Thérapies psychologiques et ergothérapie (médecine)
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-266-28854-5 (br.) : 6,95 EUR
EAN 9782266288545
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45830080n
Notice n° :
FRBNF45830080
Résumé : La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être ! Catherine Aliotta est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie. [source éditeur]