Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation

Auteur(s) : Marchand, Valérie (1977-....). Auteur du texte  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Titre(s) : Je fais la paix avec mes émotions [Texte imprimé] / Valérie Marchand ; illustrations de Léna Piroux

Titre d'ensemble : Mon cahier de méditation

Lien au titre d'ensemble : Appartient à : Mon cahier de méditation  Voir toutes les notices liées

Publication : [Vanves] : Marabout, DL 2019

Impression : impr. en Espagne

Description matérielle : 1 vol. (63 p.) : ill. en coul. ; 22 cm

Note(s) : Glossaire

Autre(s) auteur(s) : Piroux, Léna. Illustrateur  Voir les notices liées en tant qu'auteur

Sujet(s) : Émotions  Voir les notices liées en tant que sujet
Pleine conscience  Voir les notices liées en tant que sujet

Genre ou forme : Guides pratiques  Voir les notices liées en tant que genre ou forme

Indice(s) Dewey :  158.12 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles par la méditation  Voir les notices liées en tant que sujet

Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-14058-4 (br.) : 6,90 EUR
EAN 9782501140584

Identifiant de la notice  : ark:/12148/cb45798176p

Notice n° :  FRBNF45798176

Résumé : Colère, tristesse, culpabilité… les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience  ?  Un programme de 28 joursPour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde.  14 enregistrements audioPour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes.  Des rappels au présentPour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent.  Des stratégies pratiquesPour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins. [source éditeur]

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