Notice bibliographique
- Notice
Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte noté : sans médiation
Auteur(s) : Coudron, Lionel. Auteur du texte
Titre(s) : Le vrai nom du bonheur est la sérénité [Texte imprimé] / Lionel Coudron
Publication : Vanves : Marabout, DL 2019
Impression : impr. en Espagne
Description matérielle : 1 vol. (284 p.) ; 18 cm
Collection : Poche Marabout : développement personnel
Lien à la collection : Poche Marabout
Sujet(s) : Sérénité
Réalisation de soi
Indice(s) Dewey : 158.1 (23e éd.) = Amélioration et analyse personnelles
Identifiants, prix et caractéristiques : ISBN 978-2-501-14124-6 (br.) : 6,90 EUR
EAN 9782501141246
Identifiant de la notice : ark:/12148/cb45793422c
Notice n° :
FRBNF45793422
Résumé : Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustration, stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples... Pour trouver la paix en soi, nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires, comme le yoga, la méditation, l'acupuncture. Elles envisagent l'homme comme un tout, indivisible, qu'il faut prendre en compte dans sa globalité. Pour l'auteur, médecin et professeur de yoga depuis plus de quarante ans, il est en effet indispensable de soigner notre corps et notre esprit, qui sont en perpétuelle interaction. Il vous propose dans cet ouvrage des outils issus des traditions millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques les plus récentes, afin que vous puissiez agir sur les cinq plans qui nous façonnent : environnement, corps, émotions, relation à l'autre et au monde. Des exercices simples, comme le souffle, l'étirement, la pensée positive, vous permettront de libérer vos ressources et retrouver un esprit serein dans un corps apaisé, véritables indicateurs du bonheur. [source éditeur]